孕妇冬季如何保暖?
【浏览次数:437】【2017-12-22 09:59】【字体:放大 正常 缩小】【打印页面】【关闭窗口

寒冷冬季,人们尤为注意保暖,对于孕妇来说,又该如何保暖呢?冬季保暖有哪些需要注意的地方?针对这些疑问,金安区妇幼保健院的医生给出了解答。

“孕妇的保暖还是有不少需要注意的地方,总体来说可以从衣物上和饮食上来调整。”该院医生表示,孕妇具有孕妇和胎儿的双重代谢能力,对寒冷可以自行调节,因此孕妇的保暖衣物应以舒适为主,不宜一次添加过多。如果衣服穿的太多太厚,反而会导致孕妇容易出汗,这样不但加速了热量流失,还可能诱发感冒等疾病。“孕妇的衣服也不能过紧,否则会干扰胎儿的发育,所以应尽量选择轻、薄、保暖的衣物。此外,孕妇冬季可用帽子、围巾来御寒。”而对于暖气、空调等取暖家电,该院医生表示,使用时最好给门窗打开一些缝隙,保持房间通风,以免长时间紧闭房门造成孕妇缺氧,进而造成胎儿宫内缺氧,甚至影响胎儿大脑发育,导致胎儿生长发育缓慢。“使用空调时,可在房间里放置一盆清水,或使用加湿器,增加空气湿度。

   在饮食方面,医生建议,可适当吃些热量较大的食物,如羊肉、红枣粥、坚果等。“这些食物可以促进血液循环,暖手温胃,还有补虚益气的功效,对胎儿的发育也有好处。”此外,医生提醒,孕妇在孕育期间乐观、稳定的情绪尤为重要,因此,无论何时孕妇都要保持轻松愉悦的心情。


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