孕妇睡姿“因期而定”
【浏览次数:3539】【2018-04-18 14:50】【字体:放大 正常 缩小】【打印页面】【关闭窗口

对于常人来说,睡觉的姿势可以随意一点,但对于大肚子的准妈妈来说,或许就不能随心所欲了。有些孕妇睡眠质量大不如前,有些孕妇则担心不正确的睡姿影响到胎儿的发育。对此,金安区妇幼保健院的产科医生表示,孕妇的睡姿最好“因期而定”。

“怀孕后,随着肚子的逐渐增大,孕妇的睡眠难免会受到一些影响,尤其是到了孕晚期,总感觉怎么睡都不舒服。”该院医生表示,在怀孕的不同时期,孕妇的睡姿最好也根据身体和胎儿的变化而调整。孕早期的准妈妈可以随意一点,这时胎儿的生长发育比较缓慢,孕妇的腹部隆起不明显,外力或自身的压迫感不会很强。孕妇可采取最舒适的睡姿但不要趴着睡。 到了孕中期,孕妇的肚子会越来越大,此时要注意保护腹部不受到压迫。喜欢仰卧的孕妇可能会逐渐感到腹部的压迫感,所以采取侧卧的姿势较好些而到了孕晚期时,孕妇最好采取左侧卧位这种体位可使右旋子宫转向直位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。“但这也不是绝对的,如果孕妇天生子宫左旋,继续采取左侧卧的话,会加重左旋的程度,这样就会对胎儿造成伤害”医生补充道。

    此外,该院医生提醒,不同时期孕妇的睡姿也不是固定的,一个晚上保持一种睡姿并不现实,孕妇会感觉特别累。所以孕妇可根据自身情况进行调整,以舒适为准。


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