抚摸胎教的方法

来回抚摸法：怀孕3个月后，准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上而下，从左至右，来回抚摸。

触压拍打法：怀孕4个月后，准妈妈平卧、放松腹部，先用手在腹部从上往下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻的做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。

亲自游戏法：怀孕5个月后，有胎动了，就可以进行亲子游戏。

准妈妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻的抚摸和拍打。

当胎宝宝用小手或小脚给与还击时，准妈妈可在腹部或被踢的轻轻的拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，这时准妈妈应略改变一下拍的位置，反复几次，别有一番情趣在其中。

推动散步法：怀孕6、7个月以后，准妈妈平躺在床上、全身放松，轻轻的来回抚摸、按压拍打腹部，同时也可用手轻轻的推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内“散散步、做做操”。

不宜抚摸胎教的情况

孕早期及临近预产期的准妈妈。

有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈。

曾有过流产、产前出血等不良产史的准妈妈。