胎动监护

    准妈妈一般在孕18周左右开始感到胎动明显，以后逐渐增加，孕28周-32周达高峰，38周以后胎动次数开始减少。

    在正常情况下，胎宝宝在子宫内有其活动的节奏和规律。因此，准妈妈在检测胎动时要找到自己小宝宝的规律。

    准妈妈要选择一个固定的时间数胎动，每日监测三次，每次一小时，一小时有三次以上胎动即正常，如胎动出现明显减少应立即去医院检查。

    胎心监测

    准妈妈在家中可选用胎心监护仪进行胎心监测，早晚各一次，每次一分钟。

    正常胎心率为每分钟120-160次。胎心过快、过慢、不规则，都表示胎宝宝有可能宫内缺氧，应及时去医院就诊。

    胎位监测

    正常情况下，孕28周-33周时，大部分胎宝宝头会朝下，准妈妈在下腹部触摸到大而圆的部分就是头位。

    准妈妈可以在医生的帮助下了解自己的胎位。通过检测，如果胎位有异常，可在医生指导下采取一些纠正措施，以利于顺利分娩，降低风险。