1、控制孕期体重
有些孕妇因为担心怀孕期间供给宝宝的营养不足，于是盲目进补，体重剧增，反而在生产的时候造成负担，无法顺产。因此孕妇要注意饮食合理搭配，避免出现孕期虚胖。
2、适当锻炼
孕妇做一些简单的运动不但有利于控制孕期体重，还可以增加肌肉力量，有助于分娩时肌肉放松，减少产道的阻力。例如，可以在医生指导下进行孕妇瑜伽、健身球等运动。
3、调整心态，保持愉快心情
对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是正常的生理反应，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。
4、保持良好的生活习惯
孕妇应保证充足、良好的休息和睡眠；营养全面均衡；注意个人卫生，特别要注意******护理，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备。