“产后三天，我的******胀痛，很硬，宝宝也吸不出来奶水，哭闹不止，我没有办法,多亏产后康复中心护士的帮助，仪器加上专业手法按摩，使得乳腺管通畅，******变软，奶水出来了，我也学会了正确喂养”。病区产妇向护士长诉说这几天的母乳情况，“非常感谢你们”。

六安市金安区妇幼保健院产后康复中心成立于2012年10月，******护理是本科室主要业务之一，也是特色产后服务项目。我们拥有先进的******治疗仪、专业独特的手法按摩，配合饮食指导，心理支持等方法，可有效解决产后无乳、乳少、乳腺管堵塞、乳汁淤积、乳头凹陷、急性乳腺炎等******问题，治疗效果已得到广大产妇以及乳病患者的高度认可。

上述产妇出现了生理性乳涨，康复中心护理人员带你深入认识并解决:

    生理性乳涨通常发生在宝宝出生后三至四天左右，受机体激素的影响，大量的血液和组织间液涌向******，同时，乳腺腺泡肿胀变大，造成乳腺导管受压，出奶比较缓慢，双侧******全乳肿涨，伴或不伴随体温升高，此过程一般持续48小时左右。

不是每个妈妈都会发生生理性乳涨，在宝宝出生后，我们尽早的给宝宝早接触、早吸吮，以及在出生头几天频繁、有效的让宝宝吸吮妈妈的******，可以最大程度的避免乳涨的发生。一旦发生生理性乳涨，哺乳还是可以继续进行。

  频繁有效的吸吮乳汁是王道

在宝宝出生后尽早让他/她频繁的吸吮妈妈的******会减轻生理性乳涨发生的概率。发生生理性乳涨时，更应该加强宝宝的母乳喂养。

但是不是每个妈妈都能幸运的让宝宝直接吸吮自己的******，有些妈妈可能会碰到一些意外情况。比如母婴分离，比如妈妈乳头凹陷宝宝无法衔接，这时，妈妈可以手挤奶或者使用吸奶器挤出乳汁。

康复中心护理人员床边宣教，解读母乳喂养手册：  

指导产妇正确的哺乳姿势：

乳头凹陷辅助喂养前后对比：

     避免过早的食用浓汤油水，否则容易加重生理性乳涨：

 产后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。
       但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致******发生胀痛。加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，******出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。

   专业按摩，切记不可选择“小广告”，拒绝“暴力开奶”

很多妈妈所遭遇过的经历，被“暴力开奶”的******像面团一样被人反复搓揉，很多妈妈觉得这个过程是个“噩梦”，比生孩子还疼，其实这个疼痛你大可不必遭受。生理性乳涨其实就是******水肿的过程。过分的按摩会加重******的水肿，更严重的是，可能还会对乳腺组织造成伤害。

康复中心护理人员特色手法按摩，动作轻柔：

    冷敷******

很多妈妈会在冷敷和热敷之间纠结，我们建议只有在******自由漏奶（乳腺管通畅）的情况下热敷，其他情况，我们基本采取冷敷的办法。生理性乳涨是******的水肿期，因为“热胀冷缩”的原理更需要冷敷，热敷会让水肿更加的厉害。需要注意的是，仅仅是冷敷，而不是冰敷。冷敷可以选择：冷毛巾、卷心菜、土豆片等，冷敷时需避开乳头和乳晕部分。

     坚决的拒绝添加配方奶

临床工作中，我们经常发现许多妈妈，一般忍受******胀痛的痛楚，一般给宝宝添加配方奶，其理由是“******胀得这么厉害，宝宝肯定吸不出来”。不要忘记了宝宝天生就是个“美食家”，宝宝的吸吮对于移除乳汁是最有效的。

小记：我们的每天都很充实，我们的工作看似单一，实则繁杂。即便宣教让我们口干舌燥，即便长时间辅助喂养让我们腰酸背痛，即便手法按摩让我们指关节肿胀难受，但我们从没懈怠，努力将母乳喂养落实到底，响应我们爱婴医院发出的号召，踏实的完成每次治疗。                                                                                                   

                                                                                                (产后康复 孙小雨供稿)