2月2日，国家卫健委发布了最新的《关于做好儿童和孕产妇新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的通知》，其中明确“儿童和孕产妇是新型冠状病毒感染的肺炎的易感人群”。

面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，家长们该如何保护好家里的儿童呢？近日，中国疾病预防控制中心发布了“儿童防控指南”，下面大家就一起来看看吧。

那么，具体我们要怎样做好个人防护呢？

如何正确洗手

照顾孩子的家长及孩子均应勤洗手，经常用肥皂和水彻底清洗双手至少20秒。如果没有肥皂和水，并且手没有明显变脏，则可以使用含酒精的手消毒液，注意不要让孩子用未清洗的手或涂过消毒液的手接触眼睛、鼻子和嘴巴。洗手步骤如下：

打喷嚏的正确姿势

一个喷嚏可向周围空气中排放高达100万个微粒。如果这个喷嚏来自某些传染病患者或隐性感染者，那么打喷嚏产生的飞沫将携带大量的病原体。打喷嚏的正确姿势是降低感染和阻断冠状病毒传播风险的非常有效的方法之一，这非但是个人健康意识的体现，也是整个社会文明素质的缩影。无论是患者还是健康人，在打喷嚏时都要注意保持正确姿势，给自己也是给他人一份健康保证。

儿童如何佩戴口罩

医用口罩的使用方法。

（1）口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。

（2）正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。

（3）分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，将手洗干净，将两端的绳子挂在耳朵上。

（4）最后用手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，覆盖住鼻子和嘴巴。

     1岁以下婴儿不适合佩戴口罩，1岁以上儿童外出要佩戴口罩。

     口罩会影响呼吸通气，佩戴口罩后不要进行剧烈运动；佩戴过程中家长要注意观察孩子有无头晕、呼吸困难等，如果出现，及时停止使用。

    N95口罩阻挡病毒最强，但使用时空气量减少，容易导致呼吸费力，不适用于儿童，应该选用儿童外科口罩。

    2-4小时更换一次，如果口罩被污染，应及时更换。

增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风

尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状

资料来源：

妇幼健康司：关于做好儿童和孕产妇新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的通知

来源：国家卫生健康委疾控局 宣传司

上海市健康促进中心

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