孕产妇防控新冠肺炎（NCP)须知
亲爱的孕妈妈们：
当前，新型冠状病毒肺炎疫情严重，防控形势十分严峻，而孕产妇和儿童又属于易感人群，以下我们就从居家怎样做好隔离，外出怎样做好防护，孕期怎样产检，分娩前的准备以及产后怎样居家观察几个方面给予指导。各位孕妈妈可以结合自己目前所处阶段，对照做到，相信您一定会平安度过这段特殊的时期。
一、居家期间注意事项
1. 固定单独房间居住休息，活动范围尽量减少，
2. 陪伴的家人越少越好，家人生病及时隔离。
3. 与家人之间避免近距离接触，距离不少于1-2米，不要大声说话。
4. 打喷嚏和咳嗽的时候，用纸巾遮住口鼻，来不及时可以抬起手肘挡住口鼻，并立即用肥皂和流动的水规范洗手，时间不少于20秒。
5. 勤洗手，洗脸前先洗手，勤换衣，讲究个人卫生、避免用手触摸口鼻和揉眼睛，不建议留长发。
6. 保持房间通风，每个房间早、中、晚轮流通风各1次，每次开窗通风 30 分钟至1 小时，不要待在通风的房间，避免受凉。
7. 物品专用，特别是脸盆、毛巾、水杯、餐具等，一定要单独使用,每日消毒。
8. 做好家居的消毒和防护工作，用 75% 的乙醇（医用酒精），或按照说明书稀释后的含氯消毒水（84消毒剂）来喷洒擦拭地面、家具，重点是卫生间、马桶、门把手、开关、手龙头、电话、电脑键盘、鼠标、电视空调遥控器、手机、钥匙、水瓶、水杯外壳等经常触摸的地方，表面越光滑的物品病毒就越容易存活。注意消毒剂的安全使用，酒精是易燃物品，家里有孩子的更要注意风险的防范。
9.不接触宠物和活禽，不吃野生动物，不吃生食，不要熬夜，保证充足睡眠，多饮水，营养均衡，适当锻炼，提高自身免疫力，做好体重管理。
10. 放松心情，保持心情平静愉悦，情绪稳定，可以听轻音乐、看喜剧等，不建议长时间看手机，情绪紧张会引起体温升高。
二、外出就诊防护措施
1. 提前和产检医生预约，错峰产检，避免排队，尽量减少在医院停留的时间，如果需要候诊，找人少通风的位置等待，尽量减少在室内停留的时间。
2.外出产检时，做好防护，注意保暖，全程佩戴N95口罩或医用外科口罩、手套及帽子。
3.随身携带免洗洗手液或消毒湿巾，在不便于洗手的时候，保持手卫生；
4.尽量不要乘电梯，不要用手直接触摸电梯按键，徒手触摸后及时洗手。
5.近距离建议步行、远距离建议开私家车，注意私家车的空气流通和手接触部位的消毒。
6.避免到人群密集的地方，尽量不要使用公共卫生间，不要触摸公共场所物品如扶梯、门帘、栏杆等，随身携带一只笔。
7.回家后鞋?B体不适，不用着急去医院产检，除NT 筛查（孕11-14周）有严格的时间限制不能错过外。
3.主动与当地社区卫生服务中心（乡镇卫生院）或妇幼保健机构建立联系（电话或微信等方式），网上咨询预约。
4.可以自备体温计、血压计、体重秤、皮尺，为整个孕产期自我监测做好准备，孕期如果无特殊情况可以尽量减少产检次数。
（二）中孕期（孕12-28周，3月-7月）：
1.一般是每个月检查一次，不能错过的检查主要是大排畸（孕20～24 周）。
2.如果身体一切正常，没有特殊不适，其他检查项目，适当延长没有太大关系。
3.糖尿病筛查（孕24～28 周）如果来不及做，可以先按照糖尿病饮食和运动加以管理。
（三） 晚孕期（28周，7月-分娩前）：
1.孕28周到36周之间产检间隔是2周，如果没有特殊情况，可以适当延长，孕妈妈在家需要密切监测胎动。
2.孕36周以后每周都要做胎心监护，有的医院有远程监护，可以从医院租个胎心监护仪回家，在家通过手机和医院保持联系，和医生进行网上咨询。
3.孕36～38 周需要完成一次胎儿超声??查 + 早期 NT 筛查
14～20 周：产前筛查
20～24 周：中孕期超声筛查（俗称大排畸）
24～28 周：OGTT 筛查（糖尿病筛查）
36～38 周：胎儿超声检查
如果孕期出现可疑情况，如发热（体温超过 37.3℃）、咳嗽、胸闷、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等症状，及时就医。
没有产科因素（宫缩、出血等），建议到指定医院的发热门诊就诊。
合并产科因素者，建议产科首诊。
四、住院分娩的准备
1.临近预产期，准备好待产包和消毒用品，同时做好心理准备。
2.住院分娩期间听从医院工作人员安排。
3.陪产家属最好只有1人，提前和亲朋好友打招呼，不建议亲朋友好前去探望。产妇和新生儿都是易感人群，不要增加不必要的风险，可以视频连线、线上发红包表示祝福。
五、产后家庭观察
1. 产妇每天早晚测体温1次并记录，如果没有晚期产后出血、产褥感染等特殊情况，可以延迟产后复查时间，一般产后复查是产后 42 天，可以延期 2～4 周。
2. 新生儿每天早晚测体温1次并记录，观察新生儿的吃奶、呼吸、大小便，注意脐部护理，奶瓶奶嘴煮沸消毒。
3.有妊娠合并症（糖尿病、高血压等）的产妇需进行相关疾病的随访，以便及时调整用药。
4.疑似被感染的妈妈，或者被确诊为新型冠状病毒肺炎但是还未痊愈的妈妈，不建议给孩子进行母乳喂养。
5.如果有疑问可通过微信、电话、视频等方式在线咨询医生。
总之，在疫情期间，总原则是尽量减少往返医院的次数，有异常情况还是需要及时就诊。病毒肆虐，我们的孕妈妈只有做好充分的准备，才会不焦虑。我们不能轻视病毒，也不能制造恐慌。
专家提醒：疫情期间，准妈妈产检能去妇幼保健（妇产科）专科医院的尽量去专科医院。