说到我国的传统医药，老百姓最先想到的可能是中草药，其实针灸、推拿、贴敷、拔罐、穴位按摩等都是传统医药的重要组成部分，不同的治疗手段，有各自的优势和特点。今天我们说一说宝宝的日常中医保健疗法---适合家庭进行的几个穴位按摩方法。
人体表面分布着许多穴位。穴位者，乃脏腑经络之气输注于体表的部位。穴位不是孤立于体表的点，而是与深部组织器官有着密切联系、互相输通的特殊部位。从内通向外，反应病痛；从外通向内，接受刺激，治疗或预防疾病。四神聪位于头顶最高点（百会穴）的前、后、左、右各旁开1寸处，共4穴。按揉四神聪，有清利头目、醒脑开窍的功效；可用于失眠、健忘、头痛、眩晕、智力落后等。如果想健脑益智、提高儿童反应能力、注意力、学习能力等方面，可以多按揉这些穴位。
按揉时，宝宝可坐于凳子上，或躺在床上，家长双手扶住孩子的头颅两侧，两手拇指分别放置于左右侧的四神聪穴位上，施加一定力度进行按揉，半分钟后，再按揉前后的四神聪穴位，四个穴位两两交替按揉。每次按揉3-5分钟，每天1-2次。
足三里位于小腿外侧，外膝眼下3寸，距离胫骨前嵴约一横指。按揉足三里有健脾益气、生发胃气、燥湿和胃的功效；可用于胃痛、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、消化不良、泄泻、便秘等。如果想改善孩子的胃肠道功能、提高整体免疫功效，可以多按揉这个穴位。
按揉时，孩子选择一个舒适的******，可以躺于床上，也可以坐于椅子上。家长右手扶住孩子右侧小腿内侧，左手寻找足三里的位置，寻找到后，四指握住小腿，拇指放置于穴位上，施加一点力度，顺着一个方向进行按揉。再用左手扶住儿童左腿，右手寻找位置并用拇指按揉。每次两侧足三里各按揉3分钟左右，每天1-2次。
三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方处。按揉三阴交有健脾和胃，调补肝肾，行气活血，疏经通络的功效；因三阴交是肝经、脾经、肾经的交汇点，搭配不同的穴位有不同的作用，对于儿童，可改善手脚凉、食欲不振、胃肠虚弱等症状。
按揉时，孩子选择一个舒适的******，可以躺于床上，也可以坐于椅子上。家长一手扶住孩子小腿，另一手寻找三阴交的位置，寻找到后，拇指放置于穴位上，施加一点力度，顺着一个方向进行按揉。同样的方法按揉另一侧下肢的三阴交位置。每次两侧三阴交各按揉3分钟左右，每天1-2次。
以上三个穴位，适合大部分儿童，可经常按揉。穴位按摩操作简便，不需要借助其他器具，仅通过手法作用于体表穴位，也不受场地限制，简单易行，孩子也容易接受，适用于宝宝日常保健。不仅是穴位按摩，通过针灸、推拿等治疗方法刺激相应的穴位，同样可以疏通经络，激发经气，调整气血运行，达到扶正祛邪的目的，从而治疗或预防疾病。