2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”。今年的“全国爱牙日”的宣传主题是“口腔健康，全身健康”。爱牙日的宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病预防。牙齿知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。
那么如何预防宝宝龋齿，有一点可以早点安排，那就是「涂氟」。
什么是牙齿涂氟？
氟是一种非金属化学微量元素，化学性质极为活泼。由于氟的特殊化学性质，痕量（化学上指极小的量）氟有利于预防龋齿。
涂氟就是由口腔专业人员把氟化物涂在牙齿表面，形成保护层，像一层铠甲保护着牙齿，起到预防蛀牙的效果
为什么要牙齿涂氟？
使用氟化物来预防龋齿是目前降低患龋率最切实可行的方法，因为氟化物可以：
l 降低牙釉质溶解度和促进牙釉质再矿化，坚固牙齿，减少牙齿过敏，没有成洞的龋坏可以在氟化物中恢复，有一定程度的逆转。
l 抑制口腔中致龋菌生长、抑制细菌代谢产酸，减少酸性物质溶解牙齿中的矿物质，减少龋坏。
l 影响牙体形态结构，使牙尖圆钝、沟裂变浅，牙齿易于自洁，从而减少患龋率。
小朋友多大可以开始牙齿涂氟呢？多久涂一次呢？
时间比你想象的早！
l 当婴儿半岁左右萌出第一颗牙，就可以到医院进行牙齿涂氟啦。
l 牙齿涂氟并不是永久性的，建议每年2-4次，即每3-6个月涂氟一次。
l 对于患龋中、低风险儿童，每6个月涂氟一次。
l 已经有蛀牙的孩子或经医生评估为高龋风险的孩子建议增加至每3个月一次。
牙齿涂氟步骤
涂氟保护漆通常只需要三个步骤：
l 清洁牙齿表面。
l 擦干牙齿。
l 涂氟保护漆，即将高浓度的氟化物（氟保护漆）涂刷一薄层在牙齿表面，在牙齿表面形成一层保护膜（涂氟剂量有严格规定，需要医生把控操作。）
全过程仅需1-3分钟，且无疼痛等不适。
牙齿涂氟后注意事项
l 涂氟后半小时不喝水漱口，不进食，防止造成氟流失而失去氟对牙齿的保护作用。如果进食也请注意给孩子较软的温凉食物或流食，不吃太热的食物。
l 为防止氟流失，涂氟当天晚上应避免刷牙。家长朋友监督好孩子，使涂氟达到更好效果。
涂氟会中毒吗？
氟的中毒剂量是5mg/kg，全口一次涂氟的剂量远远达不到中毒剂量，真正吞咽进肠胃的就更少了。对于低龄小朋友，用量也会酌情减少。但涂氟的前提是去正规的口腔机构，由专业口腔医生来完成，对涂氟的时间、次数、浓度使用量严格控制。
最后提醒各位宝爸宝妈，涂氟并非一劳永逸，单纯涂氟并不能完全控制龋病，家长们还是应该督促孩子养成良好的口腔卫生习惯，涂氟+窝沟封闭+好好刷牙三手抓，通过饮食管理、正确的使用牙刷牙线及定期口腔检查等综合措施才能达到无龋的目标！
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校对：田新正
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