谷雨是二十四节气的第六个节气，源自古人“雨生百谷”之说。此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。在传统农耕文化中，谷雨节气将“谷”和“雨”联系起来，蕴含着自然物候与农业生产的紧密关系。谷雨时节，宜多食健脾祛湿之品，如白扁豆、薏仁、芡实、山药等，可煮粥、炖汤或蒸煮后食用。同时，适当食用菠菜，能滋阴平肝、助消化。但应少食辛辣、油腻、生冷之物，以防助火生痰，损伤脾胃。
谷雨过后，气温逐渐升高，雨量增多，但早晚仍较凉，早晚要适当增减衣物，防止感冒。此时应早睡早起，保证充足睡眠，以养阳护肝。此外，还可多晒太阳，能增加阳气，促进血液循环。
可选择散步、慢跑、太极拳、八段锦等运动，能增强体质，促进气血流通。运动时要注意适度，避免过度劳累，出汗过多，以防损伤阳气和津液。谷雨时节，肝气渐弱，心气渐旺，应保持心情舒畅，戒躁戒怒，可通过听音乐、钓鱼、绘画等方式调节情志，使身心处于平和状态。
1.关元穴
• 位置：位于下腹部，脐中下3寸，前正中线上。
• 功效：有培元固本、补益下焦之功。谷雨时节按摩关元穴，可补充阳气，增强人体的抵抗力，对生殖系统、泌尿系统等也有较好的调节作用。
• 按摩方法：将手掌搓热后，放在关元穴上，以顺时针方向按摩3 - 5分钟，使局部有温热感。
2.太冲穴
• 位置：在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。
• 功效：可平肝息风、清热利湿、通络止痛。谷雨时按摩太冲穴，有助于调节情绪，缓解因肝气不舒引起的烦躁、易怒等症状。
• 按摩方法：用拇指指腹按压太冲穴，稍用力，以有酸胀感为度，每次按压3 - 5分钟，左右脚穴位可交替进行。
一年之计在于春，春天是万物生发的季节，此时人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，生长激素分泌增多，对于孩子来说，此阶段是一年中增高益智强身健体最好的季节。据世界卫生组织的一项报告，一年四季中儿童在春季长得最快，特别在3～5月期间，身高增长速度是平时的2-2.5倍；所以，此阶段正是小儿生长发育的黄金时期，所以在春季结合助长贴敷，把握科学助长好时机。
中医馆秉承“大医精诚、医者仁心”的精神，为继承、弘扬和创新中医药文化，以整体观念及辩证论治为基础，采用传统中药、推拿、针刺、艾灸、刮痧、拔罐、穴位贴敷、埋线、中药熏蒸（洗）、中药塌渍、小儿药浴、穴位注射、中药面膜等传统方法开展中医相关疾病的诊疗，结合现代医学发展，调整阴阳、扶正祛邪，达到已病和防未病的目的，更好地服务母婴，提升妇幼全生命周期健康服务能力。
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